こんにちは🌟
痛みと交通事故治療を得意とする
こころ整骨院です♫
最近寝ている時や、日中でも足がつったという方が多いように思います😵
皆さんそのような時はどのように対処していますか❓
痛みがおさまるまで我慢していないですか❓
そこで、今日お伝えさせていただくのは、そのような時の対処法です😁
1、両方の親指で膝の裏（膝窩）の下あたりをギューッと強く押します😄
そうすることでけいれんしていた筋肉が落ち着いて痛みが止まると言われています😊
2、けいれんを起こしているほうの足首を外側にグルグルと回転させます😁
足がひきつって痛いのでなかなか思うようにできませんが、我慢して一気に行えば痛みは止まると言われています♪
これからの時期、エアコンをつけていて足を冷やしてしまい、足がつってしまったという方が増えると思うので、ぜひしてみてくださいね😄
本日もご予約に空きがありますので、お気軽にご連絡ください😁
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☆お知らせ☆
～Zoomによる事前問診開始～ホームページ上のお問い合わせもしくはネットショップから受付しております
施術以外の接触を避けるために、ご予約もあらかじめLINEより可能です♪
また、ネットショップにはアロマオイルや自宅で使えるセルフケアグッズを販売中です☆
